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No Espaço Terapêutico Fernanda Souza:

Para você que carrega o mundo nas costas

 Massagem Anti estresse 

Com o  dia-a-dia cada vez mais corrido e com tamanhas exigências seja familiar, profissional ou pessoal, o ritmo é acelerado tornando-se muitas vezes ao final do dia desgastante. O corpo reage de forma veloz com tensões, dores, cansaço, ansiedade e fadiga, portanto hoje um dos meios muito usual e bem aceito é a MASSAGEM.

A massagem é utilizada para relaxar, tratar, desintoxicar e por ter um grande efeito de relaxamento é muito útil para induzir o sono, pois, durante uma aplicação de massagem o corpo libera vários hormônios dentre eles estão:

• Melatonina- Que é o hormônio contra estresse, regulador do sono e do sistema imunológico;
• Serotonina- É o hormônio sedativo, anti depressivo, calmante;
• Endorfina- Que é o hormônio responsável pela ação analgésica, estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhora o estado de humor e alegria;

Sendo assim, a massagem a partir do nosso sentido tato elimina excessos de toxinas, fortalece, purifica e conserva a força e vitalidade do nosso organismo. Tudo isso aumenta a qualidade de vida e torna a vida mais harmoniosa e saudável ajudando o organismo a encarar desafios constantes.

ESCRITO POR: Fernanda Souza - Massoterapeuta  

ESPAÇO TERAP

ÊUTICO - FERNANDA SOUZA

https://www.facebook.com/fernandasouzamassagens

Pontos Gatilhos

Um ponto gatilho é um ponto de irritação excessiva no interior do músculo esquelético, apresentando dor mesmo quando não há pressão moderada. O que vem a desencadear o aparecimento dos pontos gatilhos são as circulações dificultadas, alguma inflamação local, falta de movimentação local e ate o estresse emocional. Surge com frequência numa faixa compacta de fibras musculares onde identificamos através da palpação ou massagem geral utilizando pressão leve ou profunda.

Importante lembrar que durante o tratamento a dor causada deve esta dentro de um conforto para o paciente, o músculo deve esta relaxado para que o terapeuta ache com maior facilidade o ponto de tensão, a sensibilidade do terapeuta é muito importante pois quando se aplica uma pressão nota-se que o tecido esta mais relaxado podendo então aceitar maior pressão e quando os tecidos apresentarem tensão a pressão é reduzida.

Após o tratamento o paciente deverá descansar a área trabalhada e evitar maiores estresses.

Escrito por: Fernanda Souza- Massoterapeuta

Relaxando :)

“O mais importante é … relaxe por completo! Não prenda a respiração ou contraia os músculos durante a massagem. Desligue sua mente dos elementos externos, neutralizando todo tipo de pensamentos , pois a massagem além de tudo é uma troca de energia entre o terapeuta e você.” Raul Melício Câmara

Venha fazer uma ótima massagem relaxante.